寒さが厳しくなると、ごみ焼却場の熱を利用した施設で１８０メートル逆に歩いたり、流れに乗って歩いたり、、
少しは泳いで
２時間にいちど点検のための時間にホットスポットを利用
運動量もそこそこなので６０℃ていどのサウナみたいなものだが結構汗が出てくる。 長時間になれば水分補給も忘れないようにしたいが。 ここが楽しめる！
半年券を買って利用しているが、、、まだ例年より一月遅れて、始めたばかり、、、
おなかが引き締まるのはいつも半年が経過する頃になる、、この一週間がもっともきつく感じる。
半年のブランクでいろんな筋肉が元の脂肪に戻っているのだから、、、
yoc1234 さん
今日もお疲れ様でした、、
４か所もあるんですね、、大都会ではそれでもいっぱいになるんでしょうね。
松本じゃお客さんが少なすぎで、問題になると思いますが、、、
冬しか行かないので窓の外の雪景色だけは独占しています。
寒さに負けないよう頑張ります。
こんばんは。
いい場所がありますね。
うちの近辺はコナミなど４か所あります。
アルプスはないです
nyajara さん
ありがとうございます、、松本なんですが、これだけの施設は県内とか近県にも無いと思います。
サマーランドがライバルかも（笑）
もったいないくらいの施設です。
ぜひ信州にお越しの際は、、、、流れるプールの窓からはアルプスの雪景色が
、、、、
都内では、６５歳以上じゃないと無料になりません。
近所の高齢者は毎日お風呂とプールを利用しに行っています。で、家のお風呂はめったに使わないそうです。
長野県も福祉が充実していますね。
kobunta さん
遅くなりました、お風呂もあるんですが、施設のある地区の方は無料で入れるみたいで、夕方は混んでしまいあまり入らないんです、自分の券でも無料なんですが。
プールは空いていて気持ちがいいですよ。今日のような日曜の夕方でも歩いているのは１０人にも満たない感じ、２５メートルプールでも４～５人で３０分以上レーン独占していました。 都会の方には信じられないでしょう！
車で２０分はかかりますのでお風呂は近くの（１５分くらい）温泉に行きますね。
散歩は犬を連れてするにはするんですが、この時期は凍結路面で転んでから
１キロも歩けばおしまい、、、（犬をダマすだけ）
こんにちは
良い施設がご近所にあるんですね☆
きっとお風呂もあるんだろうから、お家の風呂が不要なのでは？
私も早朝散歩くらいで、全く脂肪が減りません(-_-;)
エサを減らすのが一番良いんですけどねぇ・・・
（明日から減らそう！って、明日も思っているんでしょうな・・・）
